Gătit supă verde sănătoasă cu alimente crude (cu grăsimi omega „bune” și clorofilă). Această supă hrănește și nu împovără!
Ingrediente:
1. Avocado - 2 bucăți
2. Mărar - grămadă
3. Ulei de in - 1 linguriță (fără el)
4. Ground Zira - o ciupire
5. Sare de mare - după gust
6. Pătrunjel - crenguță
7. Turmeric - un vârf (fără el)
8. Apă - 1 pahar
Pregătirea
Am spălat avocado și ierburi. Curățat, eliminat toate inutile. Avocado a fost împărțit în două părți și pulpa a fost plasată într-un recipient pentru blender, s-a adăugat mărar, chimen, sare... (și alte condimente preferate)
Completați cu apă caldă (la fel de aproape de fierbinte pe cât blenderul „tolerează” sau apoi, dacă se dorește, încălziți-l). A bătut totul împreună timp de aproximativ un minut.
Ulei de in turnat (nu amar), amestecat cu o lingură (nu se toarnă imediat în aparat, astfel încât motorul să nu înceapă să alunece). Am decorat supa noastră cu pătrunjel (+ puteți presăra curcuma).
Poftă bună, dragi prieteni!
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!